Переход на один сон
Feb. 24th, 2015 09:35 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
stihyaБоюсь сглазить, но, похоже, переход на один сон можно считать состоявшимся. Уже три дня подряд Мишка спит один сон и нормально себя чувствует, тьфу-тьфу-тьфу. Маленький гид по нашим страданиям.
Котовасия с количеством снов началась довольно давно, месяца 1,5 назад. В один прекрасный день ребёнок уложенный в привычное время проснулся только ко времени следующего отбоя на дневной сон. Естественно в этот день второй сон был упразднён, а ночной сон сдвинут на час раньше.
Потом начались проблемы с укладыванием на ночной сон при привычном распорядке дня. Отбой на ночной сон сначала сместился на 21.00, потом на 22.00 и в конце концов, пару раз даже на 23.00. Из-за этого утренний подъём приходился всё чаще ближе к 10 часам и в эти дни приходилось делать один сон, хотя Мишка ещё не мог вытянуть такое долгое вб и под конец дня валился с ног, хотя отбой уже был смещён на раньше некуда (18.00). Такие дни одного сна случались раз в неделю-две.
Последним признаком того, что "два сна" отработавшая своё схема, стали два сорокаминутных сна днём, плохой сон ночью ( чего не было уже 3 месяца) и бодрствование ночью ( можно было бы гуляние в 6 утра назвать ранним подъёмом, но не в нашем случае, когда ночной сон в норме длится 12 часов. )
Собрав волю в кулак, я начала растягивать первое ВБ до 4 часов(обычно было 3, иногда 2,5). Осенью, когда Мишка переходил с 3 снов на 2, было проще, можно было гулять и это хорошо отвлекало. Сейчас на свежем воздухе очень быстро засыпает, так что это был не вариант. Дома было сложнее, но капризничал несильно и только последние пол-часа. В принципе всё прошло нормально. Сейчас у нас три дня вот такой режим:
8.00 - подъём
12.00 - дневной сон
13.30 - 14.00 -подъём
19.00-19.30 - отбой
Результаты : Мишка хорошо засыпает на дневной и ночной сон, как это было раньше в лучшие времена двух снов - пять минут и клиент готов. Ночной сон снова длится 12, один раз даже 13, часов. Ночной сон ещё не наладился, просыпается раз в два-три часа, но всё лучше чем было в последние две недели. И у меня появилось больше времени. Теперь осталось разобраться, когда ходить гулять.
Котовасия с количеством снов началась довольно давно, месяца 1,5 назад. В один прекрасный день ребёнок уложенный в привычное время проснулся только ко времени следующего отбоя на дневной сон. Естественно в этот день второй сон был упразднён, а ночной сон сдвинут на час раньше.
Потом начались проблемы с укладыванием на ночной сон при привычном распорядке дня. Отбой на ночной сон сначала сместился на 21.00, потом на 22.00 и в конце концов, пару раз даже на 23.00. Из-за этого утренний подъём приходился всё чаще ближе к 10 часам и в эти дни приходилось делать один сон, хотя Мишка ещё не мог вытянуть такое долгое вб и под конец дня валился с ног, хотя отбой уже был смещён на раньше некуда (18.00). Такие дни одного сна случались раз в неделю-две.
Последним признаком того, что "два сна" отработавшая своё схема, стали два сорокаминутных сна днём, плохой сон ночью ( чего не было уже 3 месяца) и бодрствование ночью ( можно было бы гуляние в 6 утра назвать ранним подъёмом, но не в нашем случае, когда ночной сон в норме длится 12 часов. )
Собрав волю в кулак, я начала растягивать первое ВБ до 4 часов(обычно было 3, иногда 2,5). Осенью, когда Мишка переходил с 3 снов на 2, было проще, можно было гулять и это хорошо отвлекало. Сейчас на свежем воздухе очень быстро засыпает, так что это был не вариант. Дома было сложнее, но капризничал несильно и только последние пол-часа. В принципе всё прошло нормально. Сейчас у нас три дня вот такой режим:
8.00 - подъём
12.00 - дневной сон
13.30 - 14.00 -подъём
19.00-19.30 - отбой
Результаты : Мишка хорошо засыпает на дневной и ночной сон, как это было раньше в лучшие времена двух снов - пять минут и клиент готов. Ночной сон снова длится 12, один раз даже 13, часов. Ночной сон ещё не наладился, просыпается раз в два-три часа, но всё лучше чем было в последние две недели. И у меня появилось больше времени. Теперь осталось разобраться, когда ходить гулять.
